شعلة الأمل
مرحبا بك عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة
اهلا و سهلا بك معنا .ان كنت غير مسجل لدينا
فلا تفوت فرصة التسجيل في منتدانا الرائع .و ان كنت
مسجل فادخل بياناتك ...ومرحبا بعودتك.

.
ادارة المنتدى


منتديات علمية و اسلامية و ترفيهية و احترافية و فيها برامج و العاب و طلبات للبرامج و الالعاب و منتدى للمراة و منتدى للمسابقات
 
الرئيسيةالرئيسية  بحـثبحـث  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  تسجيل دخول الاعضاءتسجيل دخول الاعضاء  

شاطر | 
 

 فوائد الإفطار على التمر ....( الطب النبوي )

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
نهال55
مشرفة
مشرفة
avatar

الجنسية : مصرية
المزاج : عادي
الترفيه : الرسم
المهنة : طالب
عدد المساهمات : 99
نقاط : 31173
نقاط التقييم : 6
تاريخ التسجيل : 08/09/2009
العمر : 19

مُساهمةموضوع: فوائد الإفطار على التمر ....( الطب النبوي )   الثلاثاء 24 يوليو 2012, 19:27


لماذا الإفطار على التمر ؟

عند نهاية مرحلة ما بعد الامتصاص –في نهاية يوم الصوم- يهبط مستوى تركيز الجلوكوز والأنسولين في دم الوريد البابي الكبدي، وهذا يقلل بدوره من نفاذ الجلوكوز، وأخذه بواسطة خلايا الكبد والأنسجة الطرفية: كخلايا العضلات، وخلايا الأعصاب، ويكون قد تحلل كل المخزون من الجيلكوجين الكبدي أو كاد، وتعتمد الأنسجة حينئذ في الحصول على الطاقة من أكسدة الأحماض الدهنية، وأكسدة الجلوكوز المصنع في الكبد من الأحماض الأمينية والجليسرول.

لذلك فإمداد الجسم السريع بالجلوكوز في هذا الوقت له فوائد جمَّة؛ إذ يرتفع تركيزه بسرعة في دم الوريد البابي الكبدي فور امتصاصه، ويدخل إلى خلايا الكبد أولاً ثم خلايا المخ، والدم، والجهاز العصبي، والعضلي، وجميع الأنسجة الأخرى، التي هيأها الله (تعالى)؛ لتكون السكريات غذاؤها الأمثل والأيسر للحصول منها على الطاقة.

ويتوقف بذلك تأكسد الأحماض الدهنية، فيقطع الطريق على تكوُّن الأجسام الكيتونية الضارة، وتزول أعراض الهمود، والضعف العام، والاضطراب البسيط في الجهاز العصبي إن وجدت لتأكسد كميات كبيرة من الدهون، كما يوقف تناول الجلوكوز عملية تصنيع الجلوكوز في الكبد؛ فيتوقف هدم الأحماض الأمينية، وبالتالي حفظ بروتين الجسم.

التمر.. الغذائي المثالي؟

ويعتبر التمر من أغنى الأغذية بسكر الجلوكوز، وبالتالي فهو أفضل غذاء يقدم للجسم حينئذ؛ إذ يحتوي على نسبة عالية من السكريات، تتراوح ما بين (75- 87%)، يكون الجلوكوز 55% منها، والفركتوز 45%، علاوة على نسبة من البروتينيات والدهون وبعض الفيتامينات، أهمها: أ، وب2، وب12، وبعض المعادن الهامة، أهمها: الكالسيوم، والفوسفور، والبوتاسيوم، والكبريت، والصوديوم، والماغنسيوم، والكوباليت، والزنك، والفلورين، والنحاس، والمنجنيز، ونسبة من السليولوز.

ويتحول الفركتوز إلى جلوكوز بسرعة فائقة، ويُمتَّص مباشرة من الجهاز الهضمي؛ ليروي ظمأ الجسم من الطاقة، وخصوصًا تلك الأنسجة التي تعتمد عليه أساسًا: كخلايا المخ، والأعصاب، وخلايا الدم الحمراء، وخلايا نقي العظام.

وللفركتوز مع السليولوز تأثير منشط للحركة الدودية للأمعاء، كما أن الفوسفور مهمٌّ في تغذية حجرات الدماغ، ويدخل في تركيب المركبات الفوسفاتية، مثل: الأدينوزين، والجوانين ثلاثي الفوسفات، والتي تنقل الطاقة وترشد استخدامها في جميع خلايا الجسم، كما أن جميع الفيتامينات التي يحتوي عليها التمر لها دور فعَّال في عمليات التمثيل الغذائي (أ، وب1، وب2، والبيوتين، والريبوفلافين... إلخ)، ولها أيضًا تأثير مهدئ للأعصاب.

وللمعادن دور أساسيّ في تكوين بعض الأنزيمات الهامة في عمليات الجسم الحيوية، ودور حيوي في عمل البعض الآخر، كما أن لها دورًا هامًّا في انقباض وانبساط العضلات والتعادل الحمضي- القاعدي في الجسم، فيزول بذلك أي توتر عضلي أو عصبي، ويعم النشاط والهدوء والسكينة سائر البدن.

وعلى العكس من ذلك لو بدأ الإنسان فطره بتناول المواد البروتينية، أو الدهنية؛ فهي لا تمتص إلا بعد فترة طويلة من الهضم والتحلل، ولا تؤدي الغرض في إسعاف الجسم لحاجته السريعة من الطاقة، فضلاً على أن ارتفاع الأحماض الأمينية في الجسم نتيجة للغذاء الخالي من السكريات، أو حتى الذي يحتوي على كمية قليلة منه، يؤدي إلى هبوط سكر الدم.

لهذه الأسباب يمكن أن ندرك الحكمة في أمر النبي (صلى الله عليه وآله وسلم) بالإفطار على التمر!

فعن سلمان بن عامر (رضي الله عنه) عن النبي (صلى الله عليه وآله وسلم) قال: "إذا أفطر أحدكم فليفطر على تمر، فإن لم يجد فليفطر على ماء، فإنه طهور" (رواه أبو داود والترمذي وقال حديث حسن صحيح).

وعن أنس (رضي الله عنه) قال: كان رسول الله (صلى الله عليه وآله وسلم) يفطر قبل أن يصلي على رطبات، فإن لم تكن رطبات فتميرات، فإن لم تكن تميرات حسا حسوات من ماء". (رواه أبو داود والترمذي وقال حديث حسن).



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
شعلة الأمل
مؤسس(ة) المنتدى
مؤسس(ة) المنتدى
avatar

المزاج : ممتازة
الترفيه : الكتابة
المهنة : جامعي
عدد المساهمات : 730
نقاط : 33215
نقاط التقييم : 29
تاريخ التسجيل : 25/08/2009
العمر : 25

مُساهمةموضوع: رد: فوائد الإفطار على التمر ....( الطب النبوي )   الأربعاء 01 أغسطس 2012, 19:34

تسلم الايادييا عسل موضوع في القمة





مشكورة على المعلومة المفيدة





و رمضان مبارك


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
زيزو
عضو متألق
عضو متألق
avatar

المزاج : رايق
الترفيه : السفر
المهنة : أستاذ
عدد المساهمات : 195
نقاط : 31510
نقاط التقييم : 10
تاريخ التسجيل : 28/08/2009
العمر : 34

مُساهمةموضوع: رد: فوائد الإفطار على التمر ....( الطب النبوي )   الأربعاء 01 أغسطس 2012, 21:14

موضوغ جد مفيد تسلم الايادي



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
نهال55
مشرفة
مشرفة
avatar

الجنسية : مصرية
المزاج : عادي
الترفيه : الرسم
المهنة : طالب
عدد المساهمات : 99
نقاط : 31173
نقاط التقييم : 6
تاريخ التسجيل : 08/09/2009
العمر : 19

مُساهمةموضوع: رد: فوائد الإفطار على التمر ....( الطب النبوي )   السبت 04 أغسطس 2012, 03:08

♥نورتم الموضوع والله العظيم ♥


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
youcef
عضو جديد
عضو جديد
avatar

المزاج : كول
الترفيه : السباحة
المهنة : صيدلي
عدد المساهمات : 25
نقاط : 20389
نقاط التقييم : 2
تاريخ التسجيل : 03/08/2012

مُساهمةموضوع: رد: فوائد الإفطار على التمر ....( الطب النبوي )   الإثنين 06 أغسطس 2012, 18:45

مشكورة اخت نهال

موضوع جميل

بارك الله فيكي



momayaz
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
نهال55
مشرفة
مشرفة
avatar

الجنسية : مصرية
المزاج : عادي
الترفيه : الرسم
المهنة : طالب
عدد المساهمات : 99
نقاط : 31173
نقاط التقييم : 6
تاريخ التسجيل : 08/09/2009
العمر : 19

مُساهمةموضوع: رد: فوائد الإفطار على التمر ....( الطب النبوي )   الإثنين 06 أغسطس 2012, 19:02

نورت الموضوع اخي youcef ^_^


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
فوائد الإفطار على التمر ....( الطب النبوي )
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
شعلة الأمل :: منتديات حواء للمراة و البنات فقط :: مطبخ حواء-
انتقل الى: